成筋骨受伤。今天，我们就从练习站功开始。

    “有人会说，老师，这‘站’还需要练吗？除了三岁娃娃，谁不会站？话可不能这么说，其实里面大有学问。”他依次指着龙振c林爱武和方奇，“你们三个上来‘站’给我看看。”

    不一会，三人一一来到他跟前站着，方奇昂头挺胸，两腿并拢呈立正姿势；林爱武则一条腿伸出半步，另一条腿在原地不动，显得轻松悠闲；龙振两腿与肩同宽并略为弯曲，如骑马状。

    “大家觉得谁站得较好？”

    “龙振。”成宇c常宁和茵茵一齐发声。

    “林爱武，林爱武。”与前者相比，冯宏义和高洋洋的声音似乎更有气势。

    “为什么？说说你们的理由。”许武才面露喜色，极有兴致地问道。

    “我认为他这样站得稳当，无论如何用力，都不会摔倒。”成宇的说话流利得像背书一样。

    “你们呢？”他转向冯宏义和高洋洋。

    冯宏义静默了片刻，说：“我们认为他这样站更加稳当。”

    人们哄的笑了。

    “我也认为龙振的站法比较合理。这种站法叫扎马步，它站得稳，也最能锻炼人的腿力，我们学习旋风腿，就必须从练习扎马步开始。”他叫三人回到原来的位置，然后自己摆出一个马步姿势，“来，我们大家一起做。”

    人们纷纷仿照他的样子做了起来。

    “这个动作简单易学，主要关键在于时间，只有坚持不懈的努力，才能取得最后的成功。”他收了势，一边在人们的身边走动，一边讲解指点，“各人因体质和耐力不同，坚持的时间也会有长有短，只要自己感到疲累，就可以暂时以散步代替，等到体力复原后再重新开始。”

    巡视一遍后，他在十来尺外的一棵松树旁边坐了下来。

    林爱武见他独自一人，便有意过去搭讪：“请问老师，看来这个东西挺累人的，要站多长时间才算符合标准？”

    “因人而异，一般来说，如果能够连续站上两三个小时而不觉得累乏，就基本达到了目的。”

    “你呢？老师，你的飞龙脚那么厉害，总共化了多少时间？”他流露出一脸的崇拜和虔诚。

    “我嘛，”他迟疑了片刻，说道，“不瞒你说，连站功算在一起，才不过半年多一点。”

    “这么快？”他惊愕地睁大双眼。

    他表情轻松，语气悠然：“我的情况比较特殊，第一，我父亲就是一个旋风腿高手，我身上具有优良的遗传基因；第二，我训练刻苦，在少林寺学艺三年，就得了三年的旋风腿比赛冠军。”

    “真的？”

    “当然是真的，你若有心学武，我可以助你一臂之力。”

    “谢谢老师。”他有点受宠若惊。

    那边，人们的训练才进行了二十多分钟，许多人就已经坚持不住了，扭动腰肢者有之，拍打膝盖者有之，四处走动者亦有之。

    常宁走到龙振面前，说：“两条腿仿佛是别人的一般，滋味真不好受，咱们也去走走吧。”

    方奇也凑过来道：“那条腰就像断了似的，先逛他两圈再说”

    龙振苦笑着：“你们先逛吧，我还得再坚持一会。”

    “我也是。”成宇活动了几下麻木的腿，然后又迅速恢复到原来的姿势。

    半个多月以来，除了原来的各项基本功外，又先后增加了飞龙指c飞龙脚等好几门课程，每一次习练都需要消耗大量的时间的体力。从早上五点起床开始，一直到晚上十点半熄灯就寝，除了三餐的吃饭时间以及中午的短暂休息，人们忙得就像一只上紧发条的陀螺，日夜不停地转呀转呀，其中的艰辛和痛苦简直无法用语言来形容，随着开课科目的增多c难度的

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