返回第二十六回 勤练双盘膝 烧水解烦恼(第1/2页)  西域奇侠传首页

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    “我一定会把这‘双盘膝’练好的!”文茜说道。

    文茜又努力尝试了几次,还是没有能够按照厉师父的要求坐好。

    “没事,后面再勤加练习,一定会练好的。”厉师父说道。

    文茜起身后,厉师父从桌子上拿了一本书递给了文茜。

    “这是一本《无极拳谱》,你拿回家后用最多十天时间抄完。”厉师父说道。

    “为什么要抄拳谱呢?”文茜问道。

    “常言道‘眼过千遍,不如手过一遍’,你写一遍印象深刻一些,理解也会深刻一些。”厉师父说道。

    “嗯,厉师父,我回去就抄。”文茜说道。

    “你要一边抄书,一边练习双盘膝。”厉师父说道。

    “嗯,我回去一定在抄拳谱的同时勤加练习双盘膝。”文茜说道。

    “等你把拳谱抄完,双盘膝应该也就练好了。然后你就开始专心静坐。争取先打通你的任督二脉。”厉师父说道。

    “厉师父,怎么静坐呢?”文茜问道。

    “气沉丹田,放空自己。”厉师父说道。

    “厉师父,怎么气沉丹田?又怎么放空自己呢?您能不能说通俗一点。”文茜又问道。

    “气沉丹田就是把你的注意力集中在脐下小腹部。放空自己就是什么都不要想。”厉师父说道。

    “厉师父,我知道了。”文茜说道。

    “厉师父,那我们就先回了。打扰您了。”文茜爸爸说道。

    “嗯,你们先回去,就按我说的那样做。”厉师父说道。

    文茜和她的爸爸告别厉师父后就直接回家了。

    回到家后,文茜立马缠着她的妈妈,让她妈妈给她精心且快速地做一个垫子,她要修炼内功。

    垫子做出来了,是文茜妈妈花了四个小时急急做出来的,虽然做的急了些,但质量一点都不赖。这个垫子也是直径一米的圆形垫子。只不过填充物是棉花而已。

    文茜一拿到做好的垫子就回到了自己的房间,开始了一边抄无极拳谱,一边练习双盘膝的生活。

    双盘膝真的是很不容易练好。文茜连着好几天,每天都废寝忘食地抄写拳谱和练习双盘膝,但练习双盘膝收效甚微。

    “我的腿咋就这么僵硬呢?”文茜不禁感叹道。

    文茜开始苦恼起来了。她逐渐有点灰心丧气了。

    “丫头,是不是想放弃了?放弃就放弃吧。咱学习女红吧。”文茜爸爸看到自己的宝贝女儿有点垂头丧气,于是这样说道。

    “我才不要学习什么女红呢?”文茜嘟嘴说道。

    文茜爸爸皱眉想了想,然后对文茜说道:“你去烧一壶水吧。”

    “爸头,我不烧水!”文茜说道。

    “就烧这一壶。以后爸爸再不让你烧水。”文茜爸爸说道。

    “好吧。那我去烧。咱说好就这一壶昂。”文茜很不情愿地说道。

    文茜去烧水了,添柴烧水,这对于文茜来说还是头一遭。可见在家里是文茜是多么的娇惯了。

    在烧水的过程中,文茜添一点柴然后看一下水开了没。反反复复进行了好多次。

    “这水怎么还不开呢?急死人了?”文茜抱怨道。

    又过了一会儿,水突然沸腾了,把文茜吓了一跳。

    “妈呀,刚一点动静都没有。这会儿又这么大动静!”文茜说道。

    这个时候文茜爸爸过来了。

    “丫头,水烧开了没?”文茜爸爸问道。

    “爸头,水已经烧开了。”文茜说道。

    “那有什么体会没呢?”文茜爸爸问道。

    “就是刚开始一直动静不大,到一定时候它就会突然沸腾

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