杠铃。

    当然没提动！

    1.1吨压根儿就不是凡人应有的力量。

    “可能还轻了点儿，不过还可以再加重。”

    李白刚才一直在看说明书，看到抓杆可以最大负重6吨，立刻觉得这钱没白花。

    万一不够用，还能添换需要的杠铃片，不用再麻烦继续订制可以承受更大重量的抓杆。

    “轻点儿？这个起码有1.1吨啊！”

    罗教练直乍舌头，他接着问道：“那几个手势练习的怎么样了？”

    “专门编了一套手印。”

    李白的左右手作出各种变化，令人眼花缭乱，暗含着某种奇异韵律，与当日对方教自己的动作已经变得截然不同。

    “这是我教你的？”

    罗教练目瞪口呆，他一点儿都不敢相信李白做出的那些手势，是自己教的。

    根本就是眼生的很。

    “嗯，做了一些修改，效果更好了。”

    李白停下手印，单手抓在脚边的杠铃抓杆上，轻轻往上一提。

    重达1.1吨的杠铃被他轻轻巧巧的提了起来。

    周围一边惊呼声，所有人都不约而同的往后退去。

    “李医生，你的力气……简直是太恐怖了。”

    罗教练咂摸了一会儿，找不到合适的形容词，只好用“恐怖”来表达自己的感受。

    单手1.1吨的起步力量，要是落到人身上，还不得像被汽撞到一样，直接飞出去。

    “还行，刚刚够用，罗教练，继续教我接下来几个动作吧！”

    李白又换了左手，依旧是轻描淡写，仿佛这支杠铃不是1.1吨，而是1.1公斤。

    “哦，哦，好！”

    罗教练咽了咽口水，他从边上提起了个20公斤的杠铃，双手握紧抓杆，一边做动作，一边说道：“第一个是平推动作，不能快，要慢，让每一根肌肉得到充分锻炼……”

    作为永凌武道健身馆最专业的肌肉健身教练，他十分清楚该如何锻炼到每一块肌肉，根据李白的需要，设计出一组组动作。

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