两人一起从楼下走下来，尤其是周晓月脸色潮红，鬼都知道这两人干啥了，另闫军吃惊的是秀秀跟秀秀娘也来了。

    秀秀看到闫军跟周晓月一起走下来，面色一沉，秀秀妈在桌子底下，悄悄的扯了一下秀秀的衣服，这时候秀秀才反应过来，强颜欢笑。

    闫军也发觉了秀秀的变化，撇下周晓月就朝着秀秀走去，一脸兴奋的说道：“你们也来了啊。”

    “孙老派人送我们过来的”秀秀开心的说道：“恭喜你啊，恭喜你获奖了。”

    “谢谢。”转头看着秀秀妈说道：“阿姨现在怎么样了啊？”

    “感觉好多了，真是谢谢你了啊，你不知道孙老给我泡木桶浴，里边放的都是药材，现在我可以站起来了，能缓缓地走路了。”秀秀妈一脸兴奋的说道。

    “好好好，孙老真是有心了啊”闫军乐呵呵的说道：“我看饭菜没好，我教教大家华佗五禽戏咋样？”

    “老头我第一个愿意学。”孙济世很是捧场的说道，紧接着李佳伦，周博华，秀秀都加入了，只有周晓月没有，因为她实在是太累了，懒得动，但也是没闲着，拿手机录着视频。

    “那咱们就开始，那我先给大家讲讲一讲什么是五禽戏？”

    众人一副洗耳恭听的样子。

    “华佗五禽戏包括虎戏c鹿戏c熊戏c猿戏c鸟戏五种仿生导引术，动作柔和，五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。”闫军一丝不苟的说道：“现在我教大家虎戏，看好了。”

    虎戏

    自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；然后，身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰

    身；按着抬头面朝天，再低头向前平视;最后，如虎行走般以四肢前爬7步，后退7步。

    “怎么样？看会了吧？”闫军做的很慢，讲解的很详细，众人都看的都是明明白白的。

    孙济世话不多少，自己慢慢的练起来了，练得可谓是虎虎生威，闫军一脸的吃惊，惊讶的说道：“没想到孙老这个年纪学东西还这么快啊？真是让我们汗颜啊。”

    “你小子就别折煞我了。”孙济世打完一套，调整呼吸说道：“怎么说我好歹也是练过的，只是你这跟我那个略有不同，你这个有什么特别的啊。”

    “我这个当然是好货了，坏东西能交给你们吗”闫军一脸得意的说道：“练熊戏调理脾胃。”

    “怪不得我的胃口好了，感觉能吃上三碗饭”孙济世一脸笑呵呵的说道。

    周博华也感叹道：“真的哎，大鱼大肉吃惯的我，现在真的有点胃口了，来来进行下一个吧”

    “好好，那我看大家积极性这么高，一下子都交给你们吧，不过可好了啊，就一遍。”闫军也不藏私的说道。

    鹿戏

    按上四肢着地势。吸气，头颈向左转，双目向左侧后视，当左转至极后梢停；呼气，头颈回转，当转至面朝地时再吸气，并继续向右转，一如前法。如此左转3次，右转2次，最后回复如起势。然后，抬左腿向后挺伸，稍停后放下左腿，抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸3次，右腿2次。

    熊戏

    仰卧式，两腿屈膝拱起，两脚离床席，两手抱膝下，头颈用力向上，使肩背离开床席；略停，先以左肩侧滚洛床面，当左肩一触及床席立即复头颈用力向上，肩离床席;略停后再以右肩侧滚落，复起。如此左右交替各7次。然后起身，两脚着床度成蹲式，两手分按同侧脚旁；接着如熊行走般，抬左脚和右手掌离床度；当左脚c右手掌回落后即抬起右脚和

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