（地球村部记事IV）

    Bamboos　　become　　downcast　　in　　a　　gh　　down　　they　　never　　touch　　the　　mud　　at　　all.　　Once　　more　　when　　the　　red　　sun　　rises　　high,　　They　　again　　measure　　up　　to　　the　　blue　　sky.　　雪压竹枝低,虽低不着泥。一朝红日出,依旧与天齐。

    To　　see　　a　　world　　in　　a　　grain　　of　　sand,　　And　　a　　heaven　　in　　a　　wild　　flower.　　Hold　　infinty　　in　　the　　palm　　of　　your　　hand,　　And　　eternity　　in　　an　　hour.　　一沙一世界，一花一天堂。手中握无限，永恒刹那间。

    186.并非多多总益善，只有适量才健康

    瑾瑜：今天气色好像不好，你是不是风寒感冒、

    贞渝：人啊病了啥也不想，只想着快点好起来。

    瑾瑜：感冒不是大事，是人都会感冒。

    贞渝：大红袍一次性吃得太多，导致喉部寒火引发咳嗽。

    瑾瑜：不至于吧，咋会这样？

    贞渝：人的体质不同，生理反应不样，没有啥好奇怪。有人花生吃太多，病了几天打点滴。有人一次性酒超量，醉在路边不省人事。有人油腻食品吃得太多，三高侵占身体主要干道。有人甜食吃得太多，牙齿掉得一颗不留。

    瑾瑜：我们总说多多益善，看来事情不总这样。

    贞渝：人在健康时啥都敢想，不知不觉中超越疆界。等出问题了才悔不该，人啊生来就这么怪。

    瑾瑜：三分寒来七分饱，量把握的就是好。若能身体力行，就不会出问题。

    贞渝：人在健康时想不到那么远，能够超越的总不甘落人后。结果问题就出来了，就像我现在这个样。

    瑾瑜：人在健康时有必要在“多”上多做功课，想什么可多什么真不需要那么多。

    贞渝：并非多多总益善，只有适量才健康。多了无益，少了有害。不多不少，才为实在。

    瑾瑜：饮食如此，睡眠一样。其他行业，也不另外。

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