入住新家的第二天清晨五点，郑迈克的闹钟一如既往地响起，他也一如既往地一巴掌将其拍掉，抱过被子翻了个身，打算一如既往地再赖五分钟觉。

    郑迈克没有什么坏习惯，真要说的话，赖床或许是他唯一的一个坏习惯了，但他这五分钟与其说是赖床，不如说是留给大脑开机的缓冲时间，因为五分钟一到他就会自动弹起来，不用再另外设闹钟。

    果不其然，不多不少五分钟后，郑迈克便坐了起来揉了揉脸颊拍了两下让自己更加清醒一点，随后走进厕所开始做基本的洗漱，接着穿上短袖短裤，先是灌了一大杯温热的开水，再喝了一杯蜂蜜水让自己不至于低血糖后，便走进了新家的小健身房开始了例行的健身。

    郑迈克身高188，体重八十五公斤，体态均衡，身上的肌肉因为常年健身的缘故，线条十分明显但不显粗壮，也就是所谓的豹子型身材。

    或许有很多健身狂人喜欢那种爆炸性的肌肉，看上去感觉很是威猛壮硕，但郑迈克却觉得那样的肌肉太过累赘，甚至很有可能中看不中用，毕竟能练出那样肌肉的人多半是靠吃药打针练出来的，而且肌肉太大块很容易导致缺乏灵活性与柔韧性，为了跳舞优雅好看，他是不会选择练出那种肌肉的。

    看看韩国娱乐圈最出名的一个健身狂人金钟国就知道了，他就是因为肌肉太大块了，导致跳舞的时候看起来特别僵硬，那不是郑迈克想要的，当然如果纯跳地板动作的话可能还说的过去就是了。

    稍微暖了下身后，先是跑了二十分钟的跑步机出了一身汗彻底将身子热开后，便开始了今天的训练项目。

    如果说写小说写歌是郑迈克的谋生手段的话，那么他真正的爱好就是唱歌跳舞跟篮球了，之所以如此，自然是因为两位20世纪最伟大的mj，而他自己也是叫michael，姓jung，自然也是mj了。

    而且郑迈克自诩为两个mj的综合体，因为他唱歌跳舞很强，打篮球也很强，甚至他臭屁的认为自己是超越两个mj的第三个mj，这所谓的超越不是指成就上的超越，而是因为他比他们帅…

    当然，两个mj都是郑迈克绝对的偶像，不然他不会从小就那么喜欢歌、舞跟篮球了。

    而不管是篮球还是绝大部份的舞蹈，都是以腰腹跟下半身的力量为主，上半身为辅，所以他的锻练方向也很有针对性，就是主练腰腹跟下半身，上半身则是以训练协调性为主，力量为辅，不过因为他的肩膀本来就很宽，胸膛也很厚实，所以看起来并不显单薄。

    差不多锻练到七点他便去叫郑美雪起床，然后自己去冲了个澡并准备了一些简单的早餐，今天是郑美雪第一天到s.m报到，可不能迟到了。

    郑美雪倒是没赖床，她本来就没有赖床的习惯，而且她现在的心情就跟小时候要去校外教学的孩子一样，整个精神都是亢奋的，所以她很快的洗漱完，飞快地吃完了早餐后，背了个小背包，里面装的是昨天j&k姐妹俩提醒她要带的一些换洗衣物还有今天要报到用的文件、资料之类的。

    郑迈克取了钱包跟钥匙后，两人坐电梯来到了地下停车场，刚出电梯就听到krystal郑秀晶的抱怨声。

    “欧尼，妳就载我去公司会怎样啊？那么近又花不了妳多少时间。”郑秀晶抱怨道。

    “现在路上很塞的，妳经纪人不就是因为塞车才迟到的吗？送妳去公司我不还得绕一圈，这样不就换我迟到了？反正妳那是经纪人的问题，又不是妳被骂，迟到一下就迟到了又不会怎样。”jessica郑秀妍反驳道。

    “欧尼妳们早！”郑美雪一看到姐妹俩立马兴奋地问候道。

    “michell早。”

    “jessica…呃…”郑迈克刚开口，看到郑秀妍投过

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