站在太后旁边的嬷嬷看了看菜单，忍不住好奇发问到：“这粮食向来都是以精米精面为好，怎的王妃娘娘这菜单上竟写了粗粮苞米？而且这上面的吃食倒像是平常百姓人家的饭食，太后娘娘凤体玉身，这怎么使得？”

    众人听后也露出了不解的表情，不知沈月仪葫芦里卖的究竟是什么药。

    沈月仪解释道：“宫中一向惯用的事精米精面，作为主食，殊不知这精细的东西虽然是好，但却缺失了人体最需要的营养，有些太过而有些又太缺，长此以往体内缺了平衡，身子自然不能大好。”

    众人从未听过这样的言论，都觉得很是惊奇，静静地听着沈月仪讲。

    “宫中的食材，向来只取极为精细之处，就拿这大米来说，都是经过一遍一遍地筛选，研磨，在这过程中，属于大米自身的营养就已经流失了一大半，如何能满足人体的需求？而每日各种山珍海味吃多了，体内火气又会过剩，无处疏解。所为月满则亏，便是这个道理。”沈月仪见众人不懂，就简单举了个例子来说。

    宫中之人向来吃惯了精细的饭食，对于这样的说法一时半会儿自然是接受不了。

    太后面露困惑之色，问到：“哀家喝了这么多药都不见好，只是改变一下膳食便能痊愈吗？”

    沈月仪笃定地说：“是药三分毒，这药性虽猛，长期服用对身子也是有损伤的。www.况且这自古以来讲究的便是对症下药，病的源头出在哪里，自然要从哪里下手。”

    太后似懂非懂地点点头，又问：“可还有别的需要注意之处？就一遍说与哀家听罢。”

    沈月仪嘱咐到：“除了每日膳食按照菜单来之外，饭后散步一个时辰，帮助食物消化，也可起到强身健体的效果。太后您身处深宫，养尊处优，平日里又不太爱动弹，缺乏运动，所以才会导致体虚盗汗，想必您应该还有失眠多梦之症吧。”

    太后急忙点点头：“正是，哀家的睡眠一向不太好，夜里入梦，也尽是光怪陆离，扰人心神。”

    沈月仪见自己说中，心里更加笃定，太后这就是缺乏锻炼，体虚所致。

    便说：“您以后用过膳之后啊，就让奴才们陪着，到御花园里转转，赏赏花，逗逗鱼，既能打发时光，又把病治好了，可不是一举两得？臣妾这里还有几套步法，简单易学，又可锻炼四肢，舒经活血，您若是有兴致，臣妾改日便把它们带来，让您瞧瞧。”

    太后想着也正是如此，平日里在宫中待着，老觉得时光悠长，无处消磨，沈月仪这法子甚好，她顿时觉得沈月仪真是上天送给自己的解语花，专来解自己的难题。

    听沈月仪这么说，那嬷嬷插嘴到：“老身看着太后这病反反复复好几年，时轻时重，总也不见好，王妃这法子真会有这么神奇？”

    沈月仪保证到：“不错，只要按照臣妾的方法来，臣妾敢保证，不出一月，太后您老人家必定能痊愈，能精神焕发地参加皇家筵席。www.”

    太后听到她这么保证，怜爱地望着她说：“倘若真如你所言，哀家这病能好起来，倒是你这丫头想要什么，哀家通通都赏给你！”

    方瑾泽本来就对沈月仪这方法持有怀疑之心，如今看她竟然敢在这么多人面前立下军令状，太后期望这么高，倘若这法子行不通，太后失望不说，若被有心之人抓住了把柄，只怕会拿此事做文章，刁难于她。

    心中不免担忧，便出言暗示她道：“你这法子行不行得通都尚未可知，还敢在皇祖母面前夸下海口，真是不知天高地厚！”

    沈月仪听他这么说，出言反驳到：“我既然敢这么说，自然是有把握！”

    方瑾泽见她如此笃定，又说到：“自古以来都是尽人事，听天命，这事你如何能说得准？”

    沈月仪

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