来调节阴阳。”

    “切，真是这个啊。”三人这才散去，谁愿意听这个啊。

    秋夜心道，就知道你们不会听这个，才把上午课上劳老师的讲解说给你们听的。

    秋夜上了床，放下了蚊帐，便开始打坐，修炼养神诀。

    首先要全身放松，意守头顶百会穴，想着日月光华从百会穴涌入，无尽的能量化为养分，温养大脑，然后就是尽力去感觉精神之海的壮大。

    这就是冥想，是一个漫长的过程，将涓涓小流汇聚成磅礴大海的过程。

    起码在目前的这个世界，修炼没有捷径，付出多少努力，就会有多少收获。

    秋夜牢牢记着劳老师的教诲。飘天文学_www.piaotiange.com

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