几乎电视机前所有观众，包括辽省的现场观众都没有想到：粤省就这样兵不血刃地击败了夺冠热门辽省女排。

    冷雪在场下愣愣地看着大发雷霆的吴金库教练，与之形成鲜明对比的是，不论是领先还是落后，陈忠萍指导总是一副云淡风轻的样子，微笑地指挥着场上的局势。粤省击败辽省后，她非常有礼貌地起身和垂头丧气的吴金库握手。那一刻，冷雪的眼里满满的都是那个淡定的身影。

    由于粤省已经2：0淘汰了辽省。接下来人们关注的焦点就是魔都和京城的比赛。为了应对主场的比赛，魔都队员们都在埋头苦练，争取能在主场击败对手。

    “上次对方采取了“发球带动拦网”的策略，后排的几个队员接一传的压力都很大，尤其是钱盈盈分担了很多精力在一传上，造成了进攻效率大幅下降。而京城的进攻我们又拦不住，防不起。赛后的技术统计显示：光主动得分这一项我们就落后对手10分。这样我们怎么能赢球。”

    “为了解决接发球的问题，我们和排球部的领导商量，调了男排队员来当发球的陪练。”

    听到有男排队员来，队员们马上出现了骚动，马文文跳出来说：“蔡指导，是哪位男排队员呀，帅不帅？”

    “你猜？”蔡指导卖了个关子。

    “唉，好没劲。”队员们听他那么说都泄气了。

    第二天，男排陪练到位了。

    “介绍下，这是魔都男排的接应二传沈天雨（网友“天中有雨”友情客串），他和助理教练陈飞一起，对大家的接发球进行特训。”

    “好帅啊！”

    “是啊，好高！有2米了吧。”

    看着眉清目秀的沈天雨，魔都女排队员们都议论纷纷。

    “好了，开始训练。”

    言归正传，虽然沈天雨斯斯文文的，但是发起大力跳发可是一点都不“怜香惜玉”，钱盈盈用测速器测过，平均球速达到了85公里/小时，最高一次竟然有101公里/小时！钱盈盈等几个主接一传的队员们苦不堪言。

    不过一想起自己接京城发球的那个狼狈样，钱盈盈就狠下心来磨练自己的一传技巧：下蹲、压低重心、双臂摆正、身体前倾、触球、发力起球，一系列动作一气呵成。

    她目不斜视地盯着前方，紧紧盯着沈天雨的动作，移动到位后摆出标准的接一传动作，在触球的一瞬间全身卸力，咬牙将跳发球接了起来。

    沈天雨发现对面接一传的女孩中有一个特别能吃苦。无论是自己的大力跳发还是减力的跳飘球，她都要求自己做到最好。一旦一传没有到位，她会要求再来一遍，直到到位为止。看着她那被砸得通红的手臂，沈天雨也有点不忍。

    “呼哧呼哧。”钱盈盈大口喘着气。刚刚结束的一传训练花费了她大量的精力，但她一直要求自己做到最好。接一传训练结束后，钱盈盈向陈飞和沈天雨要求再来一次防守“单兵训练”。

    “什么？单兵训练？你一传没练够吗？”陈飞听到她的要求大吃一惊。

    钱盈盈点点头，一本正经地回答：“我想试试在疲劳下的极限训练。”（ps.当身体疲劳到顶点时进行的训练叫极限训练。经历过极限训练后的运动员只要能撑过极度疲劳的程度，他的意志力、体力和耐力都会上一个台阶。钱盈盈之所以要尝试极限训练，就是因为在和八一女排、粤省和京城等队的比赛中被对方连续追发，她的体力和耐心都被削弱地很快，造成进攻成功率和效率的下降。）

    向蔡指导申请后，陈飞点点头，“好吧，我们来单兵训练。但是如果实在撑不住了要说啊！”

    “好的！”

    “看球！”陈飞将球抛球，然后猛地发力扣。

    “喝！”钱盈盈向前一步奋力

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