返回71.日常训练篇:力量训练、攻传配合(第3/3页)  重生之胜利女排首页

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点出手不知道吗?那么快传出去,一个攻手跟不上,另一个落点很差知不知道?说了你好几次了,怎么老是改不掉?继续重新传!”

    “好,好的。下次不会了。”赵芸悻悻地回答。

    接下来,李柯将排球抛向她,落点并不是很好,赵芸在三号位,李柯随意的一抛,球抛到了三,四号位之间,比较远网(离网袋比较远)的位置。赵芸见状,迈开双腿赶了过去,在球下落的瞬间赶到球的下方,一个跳传将球送向四号位,候在一旁的攻手立刻跟进,上步,扣球。

    见这一球立得比较好,李柯的脸色缓了缓,“记住这种感觉,传球的时候多动动脑子,左右看一下攻手的位置,然后再传球,记住了吗?”

    “记住了。。”

    “下一个!”

    “你们都愣在那里干嘛?!快来练习。”陆正大喝一声,将看热闹的三个人叫了回来。

    上午的训练就在大强度的防守中结束了。但钱盈盈还在不断沉思:国青李柯指导的训练果然很严格,每个动作都要求要到位。上位的攻传配合中,攻手和三个二传都被他指出了很多问题。很多问题在钱盈盈看来并不是什么很大的问题,比如二传是否采用跳传等,但是李柯指导一律要求跳传,因为按他的说法,跳传能缩短整个进攻的时间。通过观察整个攻传配合,钱盈盈受益匪浅。

    如果说上午的训练让钱盈盈学到很多的话,下午的训练则是动真格的了,热身活动后,国青开始了集训以来第一次的分组对抗!

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