和谐社会救了你！

    刚下连的那段日子，老兵熊康总爱叨叨这句话。

    他和大兵是老乡，来自遥远的黑龙江，天生带着东北人骨子里的幽默细菌，爱叨叨，也容易让人产生好感。

    连队为了让菜鸟们尽快适应新环境，开展了“以老带新”“一对一帮扶”的计划，就是让老兵带着新兵边学边练。

    熊康的哨位距离一班不远，经常在下哨以后偷偷摸摸的摸过来。

    赶上周六日休息的时候，他还会仍接坐在班里吃上一顿零食，打上几把够级，等吃饱喝足了再一个人蹦跶着回连队。

    五一战备结束以后，张浩的脚丫子就恢复的差不多了。

    原本红肿的脚趾渐渐恢复了原样，只不过看上去显得异常苍白，指甲也是随时都会掉下来的样子。

    连队每周五跑五公里，这是不变的训练计划。

    新兵下连之前，老兵们就开始了恢复训练，毕竟之前的整个冬天，老兵们基本上都在养膘。

    周五，早上，官兵们早早地就集合在了连队门口。

    连长和指导员全都穿着一身体能服，脚下是一双三接头，还穿着两只长筒袜子，看上去有些不伦不类的。

    张浩在疑惑的同时，差点忍不住笑出声来。

    “出发！”

    随着连长一声令下，值班排长老耿立刻跑出了队伍。

    “各排，带走！”

    “一排，向右转！跑步走！”

    “踏踏”的脚步声响起，伴随着一声声口令，全连一百多名官兵迈着整齐的步伐朝训练场的跑道跑去。

    连队的大跑道是水泥路，一圈长一千米左右，连队在地面标好了起跑线和终点线。

    部队到达起跑线以后，一排就排到了队伍的最后面，四排成了排头。

    “活动身体！”

    连长蹦蹦跳跳的跑了过来，看上去就像是一头蓄势待发的猎豹，意外的是没有看到指导员的身影，也不是去了哪里。

    张浩站在队伍最后面缓缓地活动着身体，弓步c下蹲c拉伸，在长跑之前一定要拉开筋骨，才能够避免受伤。

    “阿浩，你脚丫子行不行？”

    “应该没问题了，新兵连跑五公里也坚持下来了。”

    “跑不动？”

    大飞扭头看向张浩，冷笑一声从兜里掏出一捆背包绳来，说道：“没事，咱们有跑步神器。”

    大兵十分恶趣味的坏笑两声，“嘿嘿，就是拖也把你拖到终点！”

    两个老鸟虽然在笑，可是张浩却看到了他们眼中的认真，他们一点都不像是在开玩笑。

    “全都停下！”

    “这是咱们新兵下连第一次长跑，在出发之前，再强调最后一次。

    一旦身体不行，扛不住的，要立刻跟班长说，防止出现训练伤，都听清楚了吗？”

    “清楚！”

    “全都跟紧了，跟上大部队的节奏，千万别掉队！”

    “是！”

    连长扭头看了一眼身后，四排的老兵立刻把红旗给扛了起来。

    “出发！”

    连长带头，四排紧随其后，部队出发了！

    “一二一，一二一，调整节奏，跟上步伐！”

    刚开始的时候，带队的班长先让官兵们调整了节奏，主要针对的还是菜鸟。

    集体长跑，节奏非常重要，一旦节奏乱了，脚步就会乱，呼吸也会乱，队伍很快就会散了。

    一排是最后一支出发的队伍，起跑的时候，连长已经跑到前面的拐角处了。

    “一二一，一二一！”

    带队的是小马哥，他是一排的值班班长。

    “

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