玛丽翁想了想道：明日奈，不如战斗训练我们一起吧？随便对练一下也好。

    好，不然就我们两个先完事，也有点偷懒的罪恶感。

    明日奈点头同意了。

    这样也好。

    赵剑归道，明日奈目前没有表现出真正想修炼的想法，他也就没有强逼她。

    她能参加修炼，已经是一个很大的进步了。

    果然，有桐子在不怕明日奈不上钓。

    他看着脸色扭曲的桐子，给与一笑。

    桐子愤然看了他一眼，你有空笑倒是来救我啊！

    夹得我好痛！

    原来明日奈削完她后，还是一直没放手。

    赵剑归虽然没有救她，但时间拯救了她。

    差不多要开始修炼了，明日奈只能放过桐子。

    赵剑归和昨天一样分发药丸，楪祈和桐子昨天的还没吃完，所以就没有发新的。

    剎那自己准备了，还把木乃香的也带来了。

    所以赵剑归只需要发药丸给玛丽翁和明日奈。

    她们都没想到自己会参加训练，所以没带修炼用的药物。

    亚莎给的药惯例地引来惊讶，玛丽翁和明日奈推辞了一会，但还是被赵剑归强行投食成功。

    之后就是平淡的修炼时间。

    把花园变大后，赵剑归带着妹子们出去，各自找地方修炼锻体术。

    这种日常的修炼，并不激烈，而贵在坚持。

    修炼是一项水磨的功夫，虽然靠药物能加快速，但还是一件比较枯燥的事。

    主要是日积月累。

    不过人多的话，还是会比较热闹。好处是在想要放弃时，看到其他人还在坚持，自己也就能够坚持下去。

    至于玛丽翁和明日奈，她们有了减肥这个重大目标后，修炼起锻体术来可以说是超级认真了。

    这一个小时打拳下来，药力消化状态良好，身体素质各有提升。

    赵剑归的水元战体图腾又清晰了一点。

    之后到了实战环节。

    首先由赵剑归，琳卡和剎那三名高手，对鶸组的人进行指导战。

    赵剑归三人和她们轮着战斗，针对楪祈，桐子，木乃香三名战斗鶸开始进行战斗训练。

    然后鶸三人组内部练习。

    赵剑归再一挑二这样子。

    是的，他今天同时对战琳卡和剎那。

    这既是为了省时间，也是因为单对单对赵剑归来说太轻松了，对他没能造成压力，这修炼效果就弱了。

    这边六人打得热闹，那边的玛丽翁和明日奈就差得多了。

    这二人的动作是标准的学院派。就二个字，规范。

    完全就是从学校流水线上训练出来的招式。

    简单来说就是僵硬，不懂得变动，但每一个动作都如同教科书般标准，挑不出毛病。

    不过她们也没所谓，反正只是志在运动减肥，也就不会计较太多了，随便动动就是了。

    她们这样想着，也就没怎么认真，有一半是在划水。

    玛丽翁不时看向琳卡的训练，明日奈大半注意力都放在训练开始时，就束起马尾的桐子身上。

    这样一来，这二人的动作就越发的缓慢下来，比起战斗训练更象是在跳舞。

    还要是老年人跳的那样。

    一个小时很快过去。

    因为工作的关系，楪祈和琳卡显然是不能继续了。

    而木乃香也要回去教堂准备开门。

    她的教堂一至五都开的。六c日则是休息。

    因为她那是小教堂，所以不用开足七天。

    平日工作也不能算忙，就是可

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