，最快更新殊途殊途最新章节！

    “我去复健要半天时间呢，你去了也没地方休息，不去公司你就在家陪孩子，然后多休息休息。”林伊然每天为自己、为孩子、为公司忙得心力交瘁，本来就瘦弱的她，现在更是消瘦的厉害，林江沅看着就心疼。

    “平时公司有事情要了解，没时间陪你去复健，今天可算有时间了，我要陪着你去。”林伊然坚持要去陪林江沅做复健，是因为护工跟她说，林江沅现在急于快些恢复体力，每天都超强度训练，医生劝他说，这么超强度训练会适得其反，他也不听劝，昨天还因为超强度训练，差点将胳膊拉伤。

    “好吧。”林江沅希望林伊然能陪着自己每一分每一秒，有她在身边看着自己训练，自己会更有动力。

    林江沅的双腿已经不能再恢复任何功能，双臂和腰部的力量训练就更重要了，以后，林江沅要依靠双臂来支撑整个身体的重量，在轮椅以外的地方挪动，腰部的灵活性也是帮助他独自活动的关键。

    林伊然推着林江沅到康复中心时，按照计划，他应该先做臂力训练，然后再做腰部力量训练。林江沅为了让林伊然看到他的训练成果，要求医生先进行腰部力量训练。

    第一项腰部训练是让林江沅平躺在健身器材上，把他的双腿支起，因为他自己对双腿没有控制力，就要有人扶着他的双腿不倒，不伸直，然后林江沅用腰部力量抬起臀部，使自己的后背到大腿成一条直线，每次坚持1分钟，每轮做二十个这样的动作，每天坚持的轮数由一轮逐步递增至四轮，然后坚持做，不间断，最终用腰部肌肉的力量来控制腰部周围失去知觉的肌肉。

    林江沅看到林伊然陪在他身边，昨天还只能做两轮的这项训练，非要做第三轮。医生劝说他，以他现在的体能状况，这项训练能坚持两轮已经是极限了，如果在这项训练上冒进，对下一项的腰部训练只有害处，没有益处，而且还特别容易高强度训练后损伤身体，这样就得不偿失了。

    “我今天的身体状况我自己清楚，而且，这是早上的第一项训练，肯定没问题的。”林江沅坚持要做三轮。

    医生看自己根本劝说不了林江沅，就向林伊然投去求助的目光，希望林伊然能劝说林江沅放弃第三轮训练。

    “让他练吧。”林伊然明白林江沅的好胜的心理，自己在这看着的时候，他说什么也要好好表现。以后自己不能总陪着他，现在不让他撞到南墙，难保以后不会出现更严重的受伤。

    林江沅做完两轮的时候，汗水就已经湿透了他的衣服，第三轮刚刚开始，他的身体就在颤抖，医生喝止林江沅不可以冒进，能坚持做完两轮就已经可以了。可林江沅最后一个动作还没有坚持到一分钟，他硬是没有听从医生的劝阻，咬牙坚持着，结果，林江沅忽然就放下腰，痛苦是躺在床上，豆大的汗珠从脸颊滚落。

    后背的疼痛让林江沅不自主地扭动着身子，低声的呻吟丝毫也没有减轻他因为痛苦而变形的脸。

    “赶紧给他翻身，让他趴到床上。”医生看到林江沅的神态，就知道他是因为训练过度，造成后背肌肉痉挛。

    大家一起动手，听从医生的指挥，让林江沅翻身趴在床上，医生又让他的双臂自然地垂到身体两侧，尽量放松全身。

    医生和他的助理两人分别站在林江沅的两侧，从后颈向下给他做后背按摩。林江沅把牙齿咬得“咯咯”响，汗珠一层层从他通红的脸庞和稀疏的头发中渗出。

    林伊然走到林江沅的头顶上方，用手帕帮他擦去一层层的汗珠。

    此时的林江沅已经疼得根本无法说话。医生做完了遍后背按摩后，林江沅的疼痛缓解了很多。

    “扶他坐起来，给他喝点水。”由于刚才出汗太多，这个时候要防止林江沅产

『加入书签，方便阅读』