五个人的饭量不可觑，特别是段佑那四个人，吃起饭来就跟饿狼没什么区别，一碗汤，也不嫌烫，咕咚咕咚就喝了下去，简直可怕。

    十分钟后，战斗结束，段佑摸了摸鼓起来的肚子，满足道“爽啊，从来没吃过这么清爽的饭了，真的很舒服啊。”

    孟川笑道“吃的舒服就行，后面几天每晚我都给你们煲上一个补身体的汤，保证到比武的时候你们一个比一个精神。”

    段佑拍了拍孟川的肩膀，“都是兄弟，我就不谢谢了，我也知道我是太着急了，我今天下午也反思了很久，还是你的对，身体是革命的钱，如果连身体都没有了，那所谓的成绩也不过是昙花一现罢了，还好现在醒悟也不晚，等这次比武结束了，我请你喝酒。”

    孟川连忙道“喝酒就算了吧，你这身体，起码得禁酒一个月，还好这是部队，你想喝也喝不上，等一个月后，我请你喝酒。”

    段佑笑道“算了吧，老抠，就你那津贴，还是留着攒老婆吧，还是我请你。”

    “好，那一个月后，我等你。”

    段佑看了看时间，道“老抠，那我先走了，营里还有个会，我要去参加，明天你也要和我们一块训练的话，那咱们就在操场集合。”

    孟川点头道“好，明天一早，操场集合。”

    第二天起床哨一吹，孟川就起来穿衣洗漱，然后来到操场。

    段佑几人已经在那等待了，一个二个看的很精神，段佑看着孟川来了，笑道“老抠，你昨天那个饭还真是没得啊，今天早上尿的颜色都正常了。”

    孟川笑道“那还是得益于昨天下午一直在休息，药膳起的只是辅助作用，你要是不主动改变的话，哪会有这么大的效果。”

    段佑也点头道“嗯，你的不错，那好吧，老抠，今天的训练计划，你来安排，我们几个都听你的。”

    “那好，早上先来了无负重三千米吧，记住，要慢跑，都跟在我后面跑。”

    无负重三千米，还慢跑，这也太憋屈了吧，原来都是五公里武装越野，八公里武装越野的，这三千米无负重太轻松了吧。

    孟川看着几人道“别着急，早上只是来活动身体的，后面会加大训练量的。”

    既然孟川都这么，那几个人也不好什么，就跟着孟川慢慢的跑了起来，跑了两圈后，段佑道“老抠，你跑的可真够慢的啊，咱这都两圈了，我连点汗都没出。”

    孟川懒得回段佑，“别话，调整好呼吸。”

    没办法，为了自己的身体，还是得听孟川的，于是又开始慢慢悠悠的跑了。

    跑完三千米，实话，几个人除了体力充沛就找不到啥词语来形容自己现在的身体状况了，就跟着孟川一直慢跑，身上一股子劲撒不出去的那种感觉，实在太憋屈了。

    孟川看了看时间，道“休息半时，然后咱们去吃饭。”

    段佑立刻回道“老抠，别休息了吧，我感觉这慢跑就在休息，不然咱们来上五百个俯卧撑怎么样。”

    孟川看了看段佑，道“俯卧撑和仰卧起坐，那就别想了，别五百个，两百个我都不让你做。”

    段佑立刻道“你这就不讲道理了吧，普通士兵二百个俯卧撑都算正常，我们咋就连二百个都做不了了”

    孟川反问道“那我问你一下，比武科目里有俯卧撑么”

    段佑笑道“比武科目里怎么可能有俯卧撑，但是俯卧撑是锻炼肌肉的良好训练方法啊。”

    孟川点头道“那不就得了，你也比武科目里没有俯卧撑，那你还练它干嘛，不多了，就你当兵这么多年，也不少练吧，就算现在不练，那胳膊肌肉就会消失么”

    段佑摇头道“这不一样，不管什么东西都在于坚持，特别是一些基训练，看似简单，

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